Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlal?krarak kalori harcamas?n? fazlal?kr?r. Nizaml? olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini yerinde ve stabil bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Fakat bunlar ba?ar?s?z olursa, himaye ?e?nda profesyonel hamil ve gelecek iyile?tirme aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk rahat